寝屋川市近くの英会話カフェの効果で迷っています

寝屋川市で英語を学びたいと思っている者です。 国際交流に興味があり、英語でコミュニケーションを取れるようになりたいです。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 実際の雰囲気や客層はどんな感じですか？初めてでも馴染めるか心配です。 長文になってしまいましたが、アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。