別府市エリアの英会話カフェの効果について経験ある方いますか？

大分県に住む40代の会社員です。 大学で英語を専攻していましたが、卒業後はすっかり使わなくなってしまいました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 大分県で英会話カフェに通っている知り合いが少なくて情報不足です。 色々と調べているのですが、生の情報が一番参考になるので投稿しました。よろしくお願いします。