【質問】諫早市の英会話カフェのメリット・デメリットで悩んでいます

長崎県出身で最近Uターンしてきました。 TOEICのスコアはそこそこあるのですが、スピーキングが全くダメで悩んでいます。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 英会話カフェ以外にも良い学習法があれば教えてください。併用も考えています。 些細なことでも教えていただけると参考になります。よろしくお願いします。