千葉県で話題の英会話カフェの効果ってありますか？

千葉県在住の30代です。 独学で英語を勉強してきましたが、実際に話す機会がほとんどありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 千葉県で英会話カフェに通っている知り合いが少なくて情報不足です。 ご回答お待ちしております。どうぞよろしくお願いします。