周防大島町エリアの英会話カフェの効果が知りたいです

周防大島町に最近引っ越してきました。 ワーキングホリデーに行く前に、少しでも英会話に慣れておきたいです。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 通い始める前に準備しておいた方がいいことはありますか？心構えなども知りたいです。 どうぞよろしくお願いいたします。少しでも情報があればありがたいです。