山口県美祢市にお住まいの方に質問、英会話カフェのメリット・デメリットってどう思いますか？

山口県に住んでいる社会人です。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 長く続けるコツがあれば知りたいです。モチベーション維持が一番の課題だと感じています。 質問ばかりで申し訳ありませんが、ご意見お待ちしています。よろしくお願いします。