山口県の英会話カフェの効果に詳しい方いますか？

山口県出身で最近Uターンしてきました。 子供の頃から英語に興味はあったのですが、なかなか始めるきっかけがありませんでした。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 通い始める前に準備しておいた方がいいことはありますか？心構えなども知りたいです。 参考になる情報がありましたら、ぜひ共有してください。よろしくお願いいたします。