山口県の英会話カフェの効果について経験ある方いますか？

山口県在住のアラサーです。 学生時代は英語が苦手で、社会人になってから改めて勉強したいと思い始めました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 光市で英会話カフェに通っている方がいれば体験談を聞かせてください。 お忙しいところ恐れ入りますが、情報提供いただけると助かります。よろしくお願いします。