山形県天童市近辺の英会話カフェの効果について皆さんの意見が聞きたい

天童市に住んで5年になります。 海外旅行が好きで、もっと現地の人と話せるようになりたいと思っています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 山形県で英会話カフェに通っている知り合いが少なくて情報不足です。 些細なことでも教えていただけると参考になります。よろしくお願いします。