【相談】山形県の英会話カフェの効果ってどう思いますか？

山形県在住の30代です。 学生時代は英語が苦手で、社会人になってから改めて勉強したいと思い始めました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 山形県で英会話カフェに通っている知り合いが少なくて情報不足です。 長文になってしまいましたが、アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。