東根市近くの英会話カフェの効果ってありますか？

東根市で働いている会社員です。 独学で英語を勉強してきましたが、実際に話す機会がほとんどありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 東根市周辺で通いやすいところがあれば教えていただけると嬉しいです。 長文になってしまいましたが、アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。