和歌山県古座川町にお住まいの方に質問、英会話カフェのメリット・デメリットについて情報ください

和歌山県在住のアラサーです。 週末の時間を有効活用して英語力を伸ばしたいと思い立ちました。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 通うペースはどのくらいが理想的ですか？週に何回くらいが効果的なのか気になります。 長文になってしまいましたが、アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。