東京都豊島区にお住まいの方に質問、英会話カフェのメリット・デメリットってありますか？

豊島区に住んで5年になります。 ワーキングホリデーに行く前に、少しでも英会話に慣れておきたいです。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 長く続けるコツがあれば知りたいです。モチベーション維持が一番の課題だと感じています。 どんな小さな情報でも構いませんので、教えていただけると幸いです。お待ちしています。