豊島区周辺の英会話カフェのメリット・デメリットで悩んでいます

東京都に住む40代の会社員です。 外国人の友達が欲しくて、英会話カフェに興味を持ちました。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 東京都にお住まいの方で、実際に通っている方の感想を聞きたいです。 質問ばかりで申し訳ありませんが、ご意見お待ちしています。よろしくお願いします。