東京都台東区で英会話カフェのメリット・デメリットについて情報ください

東京都に引っ越してきたばかりの者です。 最近転職して、新しい職場では英語が必要な場面が多いです。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 平日と土日で雰囲気は違ったりするのでしょうか？おすすめの曜日や時間帯も教えてほしいです。 どうぞよろしくお願いいたします。少しでも情報があればありがたいです。