墨田区在住です。英会話カフェの効果ってどう思いますか？

墨田区近辺に住んでいる主婦です。 大学で英語を専攻していましたが、卒業後はすっかり使わなくなってしまいました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 一番最初に行く時に気をつけることはありますか？持ち物や服装なども気になります。 参考になる情報がありましたら、ぜひ共有してください。よろしくお願いいたします。