東京都の新宿区周辺で英会話カフェのメリット・デメリットについて経験ある方いますか？

東京都生まれ東京都育ちの地元民です。 子供の頃から英語に興味はあったのですが、なかなか始めるきっかけがありませんでした。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 長く続けるコツがあれば知りたいです。モチベーション維持が一番の課題だと感じています。 ご回答お待ちしております。どうぞよろしくお願いします。