東京都新宿区で英会話カフェの初心者向けサービスの情報求む！

新宿区に通勤している会社員です。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェは全くの初心者でも参加できるのでしょうか？英語がほとんど話せない状態で行っても大丈夫なのか、初心者向けのテーブルやレベル分けがあるのかが気になります。周りについていけなくて浮いてしまわないか不安です。 長く続けるコツがあれば知りたいです。モチベーション維持が一番の課題だと感じています。 ご教示いただけますと幸いです。よろしくお願いします。