新宿区エリアの英会話カフェの年齢層ってありますか？

新宿区で子育て中の母親です。 最近転職して、新しい職場では英語が必要な場面が多いです。 英会話カフェの参加者はどのくらいの年齢層が多いのでしょうか？自分は30代後半なのですが、若い人ばかりだと浮いてしまわないか心配です。40代や50代の方でも楽しめる雰囲気なのか知りたいです。 英会話カフェ以外にも良い学習法があれば教えてください。併用も考えています。 何卒よろしくお願いいたします。皆さんのお知恵をお借りしたいです。