東京都にお住まいの方、英会話カフェのメリット・デメリットはどんな感じですか？

品川区に通勤している会社員です。 外国人の友達が欲しくて、英会話カフェに興味を持ちました。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 品川区あたりだとどこが評判いいですか？口コミ情報を探しています。 同じような経験をされた方のお話を聞けたら嬉しいです。ぜひコメントお願いします。