東京都大田区エリアの英会話カフェのメリット・デメリットをご存知の方いませんか？

東京都在住のアラサーです。 仕事で英語を使う機会が増えてきて、会話力を磨きたいと考えています。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 平日と土日で雰囲気は違ったりするのでしょうか？おすすめの曜日や時間帯も教えてほしいです。 ご教示いただけますと幸いです。よろしくお願いします。