大島町エリアの英会話カフェの効果の情報求む！

東京都に引っ越してきたばかりの者です。 子供の頃から英語に興味はあったのですが、なかなか始めるきっかけがありませんでした。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 通い始める前に準備しておいた方がいいことはありますか？心構えなども知りたいです。 色々と調べているのですが、生の情報が一番参考になるので投稿しました。よろしくお願いします。