青梅市近くの英会話カフェの予約方法に詳しい方いますか？

青梅市に最近引っ越してきました。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェは予約が必要なのでしょうか？それとも飛び込みで参加できるのか、予約方法や当日の流れについて知りたいです。予約不要で気軽に行けるお店だと助かるのですが。 東京都エリアで特におすすめのお店があれば知りたいです。 些細なことでも教えていただけると参考になります。よろしくお願いします。