練馬区近くの英会話カフェの年齢層の情報求む！

東京都で暮らしている大学生です。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェの参加者はどのくらいの年齢層が多いのでしょうか？自分は30代後半なのですが、若い人ばかりだと浮いてしまわないか心配です。40代や50代の方でも楽しめる雰囲気なのか知りたいです。 他の英語学習法と組み合わせるならどんな方法がいいですか？効率よく上達したいです。 どうぞよろしくお願いいたします。少しでも情報があればありがたいです。