中野区で英会話カフェへの一人参加について情報ください

東京都出身で最近Uターンしてきました。 英検2級は持っていますが、会話となると自信がありません。 英会話カフェに一人で参加するのは勇気がいりますが、実際に一人で行く人は多いのでしょうか？友達と一緒じゃないと気まずいのかなと心配しています。一人参加の方の体験談があれば聞かせてください。 どのくらいの期間通えば効果を実感できるものなのでしょうか？目安が知りたいです。 経験者の方のお話をぜひ聞かせてください。よろしくお願いいたします。