東京都目黒区にお住まいの方に質問、英会話カフェの初心者向けサービスが気になっています

東京都在住の30代です。 大学で英語を専攻していましたが、卒業後はすっかり使わなくなってしまいました。 英会話カフェは全くの初心者でも参加できるのでしょうか？英語がほとんど話せない状態で行っても大丈夫なのか、初心者向けのテーブルやレベル分けがあるのかが気になります。周りについていけなくて浮いてしまわないか不安です。 英会話カフェ以外にも良い学習法があれば教えてください。併用も考えています。 同じような経験をされた方のお話を聞けたら嬉しいです。ぜひコメントお願いします。