東京都の英会話カフェのメリット・デメリットが知りたいです

東京都に住んでいる社会人です。 子供の頃から英語に興味はあったのですが、なかなか始めるきっかけがありませんでした。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 どのくらいの期間通えば効果を実感できるものなのでしょうか？目安が知りたいです。 ご回答お待ちしております。どうぞよろしくお願いします。