東京都の英会話カフェの効果について質問させてください

町田市近辺に住んでいる主婦です。 TOEICのスコアはそこそこあるのですが、スピーキングが全くダメで悩んでいます。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 東京都にお住まいの方で、実際に通っている方の感想を聞きたいです。 皆さんのご経験やアドバイスをお聞かせいただけると嬉しいです。お待ちしております。