小平市在住です。英会話カフェのメリット・デメリットはどんな感じですか？

東京都在住で、英会話に興味があります。 独学で英語を勉強してきましたが、実際に話す機会がほとんどありません。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 東京都で英会話カフェに通っている知り合いが少なくて情報不足です。 色々と調べているのですが、生の情報が一番参考になるので投稿しました。よろしくお願いします。