東京都の北区周辺で英会話カフェへの一人参加について教えてください

北区に住んで5年になります。 オンライン英会話を試しましたが、やはり対面で話す方が上達しそうだと感じました。 英会話カフェに一人で参加するのは勇気がいりますが、実際に一人で行く人は多いのでしょうか？友達と一緒じゃないと気まずいのかなと心配しています。一人参加の方の体験談があれば聞かせてください。 どのくらいの期間通えば効果を実感できるものなのでしょうか？目安が知りたいです。 色々と調べているのですが、生の情報が一番参考になるので投稿しました。よろしくお願いします。