東京都の北区周辺で英会話カフェの効果ってありますか？

北区で英語を学びたいと思っている者です。 週末の時間を有効活用して英語力を伸ばしたいと思い立ちました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 オンライン英会話と英会話カフェのどちらが上達しやすいですか？両方試すべきでしょうか。 参考になる情報がありましたら、ぜひ共有してください。よろしくお願いいたします。