東京都にお住まいの方、英会話カフェのメリット・デメリットが知りたいです

葛飾区で子育て中の母親です。 オンライン英会話を試しましたが、やはり対面で話す方が上達しそうだと感じました。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 一番最初に行く時に気をつけることはありますか？持ち物や服装なども気になります。 初めての投稿で緊張していますが、よろしくお願いします。温かいアドバイスをお待ちしています。