稲城市エリアの英会話カフェの効果はどんな感じですか？

稲城市に住んで5年になります。 映画やドラマを字幕なしで見れるようになるのが夢です。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 通い始める前に準備しておいた方がいいことはありますか？心構えなども知りたいです。 些細なことでも教えていただけると参考になります。よろしくお願いします。