東京都にある英会話カフェの夜の雰囲気はどんな感じですか？

東京都在住のアラサーです。 外国人の友達が欲しくて、英会話カフェに興味を持ちました。 仕事帰りの夜に通える英会話カフェはあるのでしょうか？平日の夜遅くまで営業しているお店や、バー併設で飲みながら英会話を楽しめるようなカジュアルなスポットを探しています。 通うペースはどのくらいが理想的ですか？週に何回くらいが効果的なのか気になります。 参考になる情報がありましたら、ぜひ共有してください。よろしくお願いいたします。