【質問】江戸川区の英会話カフェの効果で迷っています

東京都に住む40代の会社員です。 英会話スクールに通っていましたが、もっとカジュアルな場で練習したいと思っています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 料金に見合った効果は得られるものなのでしょうか？コスパが気になっています。 お忙しいところ恐れ入りますが、情報提供いただけると助かります。よろしくお願いします。