千代田区近くの英会話カフェのレベル分けについて質問させてください

東京都に引っ越してきたばかりの者です。 仕事で英語を使う機会が増えてきて、会話力を磨きたいと考えています。 英会話カフェではレベル分けはされているのでしょうか？中級者や上級者向けのテーブルがあるのか、自分のレベルに合った会話ができるのか気になります。レベルが合わないと物足りなかったり逆についていけなかったりしそうで心配です。 オンライン英会話と英会話カフェのどちらが上達しやすいですか？両方試すべきでしょうか。 初めての投稿で緊張していますが、よろしくお願いします。温かいアドバイスをお待ちしています。