東京都にある英会話カフェの効果が知りたいです

千代田区に通勤している会社員です。 国際交流に興味があり、英語でコミュニケーションを取れるようになりたいです。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 東京都にお住まいの方で、実際に通っている方の感想を聞きたいです。 色々と調べているのですが、生の情報が一番参考になるので投稿しました。よろしくお願いします。