東京都千代田区で英会話カフェの予約方法が知りたいです

千代田区に最近引っ越してきました。 国際交流に興味があり、英語でコミュニケーションを取れるようになりたいです。 英会話カフェは予約が必要なのでしょうか？それとも飛び込みで参加できるのか、予約方法や当日の流れについて知りたいです。予約不要で気軽に行けるお店だと助かるのですが。 どのくらいの期間通えば効果を実感できるものなのでしょうか？目安が知りたいです。 長文になってしまいましたが、アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。