文京区近くの英会話カフェの効果に関する質問です

文京区周辺で英会話カフェを探しています。 英会話スクールに通っていましたが、もっとカジュアルな場で練習したいと思っています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 オンライン英会話と英会話カフェのどちらが上達しやすいですか？両方試すべきでしょうか。 色々と調べているのですが、生の情報が一番参考になるので投稿しました。よろしくお願いします。