【相談】東京都の英会話カフェの効果で悩んでいます

文京区で英語を学びたいと思っている者です。 海外旅行が好きで、もっと現地の人と話せるようになりたいと思っています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 東京都で英会話カフェに通っている知り合いが少なくて情報不足です。 どうぞよろしくお願いいたします。少しでも情報があればありがたいです。