文京区で検討中なのですが、英会話カフェの効果をご存知の方いませんか？

文京区で英語を学びたいと思っている者です。 独学で英語を勉強してきましたが、実際に話す機会がほとんどありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 平日と土日で雰囲気は違ったりするのでしょうか？おすすめの曜日や時間帯も教えてほしいです。 色々と調べているのですが、生の情報が一番参考になるので投稿しました。よろしくお願いします。