東京都で話題の英会話カフェのメリット・デメリットについて教えてください

荒川区で働いている会社員です。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 荒川区近辺で初心者にも優しいお店はどこですか？雰囲気重視で探しています。 経験者の方のお話をぜひ聞かせてください。よろしくお願いいたします。