徳島県つるぎ町近辺の英会話カフェの効果が知りたいです

つるぎ町近辺に住んでいる主婦です。 大学で英語を専攻していましたが、卒業後はすっかり使わなくなってしまいました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 他の英語学習法と組み合わせるならどんな方法がいいですか？効率よく上達したいです。 些細なことでも教えていただけると参考になります。よろしくお願いします。