徳島県の英会話カフェの夜の雰囲気について情報ください

板野町で子育て中の母親です。 国際交流に興味があり、英語でコミュニケーションを取れるようになりたいです。 仕事帰りの夜に通える英会話カフェはあるのでしょうか？平日の夜遅くまで営業しているお店や、バー併設で飲みながら英会話を楽しめるようなカジュアルなスポットを探しています。 通うペースはどのくらいが理想的ですか？週に何回くらいが効果的なのか気になります。 どうぞよろしくお願いいたします。少しでも情報があればありがたいです。