栃木県にある英会話カフェの効果に詳しい方いますか？

さくら市で子育て中の母親です。 TOEICのスコアはそこそこあるのですが、スピーキングが全くダメで悩んでいます。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 栃木県で英会話カフェに通っている知り合いが少なくて情報不足です。 どうぞよろしくお願いいたします。少しでも情報があればありがたいです。