栃木県那須町にお住まいの方に質問、英会話カフェの効果の情報求む！

栃木県在住の英語初心者です。 TOEICのスコアはそこそこあるのですが、スピーキングが全くダメで悩んでいます。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 英会話カフェ以外にも良い学習法があれば教えてください。併用も考えています。 詳しい方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください。お待ちしております。