静岡県川根本町にお住まいの方に質問、英会話カフェの効果ってどうですか？

静岡県に住んでいる社会人です。 最近転職して、新しい職場では英語が必要な場面が多いです。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 オンライン英会話と英会話カフェのどちらが上達しやすいですか？両方試すべきでしょうか。 長々とすみません。お時間のある時にお返事いただけると嬉しいです。お待ちしています。