【相談】島根県の英会話カフェのメリット・デメリットの体験談を聞きたいです

島根県在住の30代です。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 雲南市で英会話カフェに通っている方がいれば体験談を聞かせてください。 ご教示いただけますと幸いです。よろしくお願いします。