島根県益田市で英会話カフェの初心者向けサービスについて情報ください

島根県に引っ越してきたばかりの者です。 週末の時間を有効活用して英語力を伸ばしたいと思い立ちました。 英会話カフェは全くの初心者でも参加できるのでしょうか？英語がほとんど話せない状態で行っても大丈夫なのか、初心者向けのテーブルやレベル分けがあるのかが気になります。周りについていけなくて浮いてしまわないか不安です。 オンライン英会話と英会話カフェのどちらが上達しやすいですか？両方試すべきでしょうか。 初歩的な質問で恐縮ですが、ご回答いただけると助かります。どうぞよろしくお願いします。