島根県にある英会話カフェの効果について質問させてください

益田市近辺に住んでいる主婦です。 英検2級は持っていますが、会話となると自信がありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 実際に通っている方の生の声が聞きたいです。ネットの情報だけでは不安で。 同じような経験をされた方のお話を聞けたら嬉しいです。ぜひコメントお願いします。